• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Saturday, December 2, 2023
  • Login
KabarDunia.com
  • Home
  • Nasional
  • Health
  • Techno
  • Internasional
  • Showbiz
    • Kabar KPOP
    • Movie
  • LifeStyle
    • Fashion
    • Travel
    • Inspirasi
  • Kuliner
  • Snapshot
  • Sports
  • Indeks
No Result
View All Result
KabarDunia.com
No Result
View All Result
Home Health

Tak Hanya Enak Dibuat Jus, Inilah Manfaat Buah Alpukat Bagi Kecantikan

by Hafizah Islami
December 21, 2016
in Health
0
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tak Hanya Enak Dibuat Jus, Inilah Manfaat Buah Alpukat Bagi Kecantikan

KabarDunia.com – Siapa yang tidak mengenal buah alpukat? Buah yang sering dijadikan jus ini memang mempunyai rasa gurih yang cukup lezat. Rasa gurih ini tidak lain berasal dari kandungan lemak tak jenuh di dalamnya. Selain lemak tak jenuh, buah alpukat juga diperkaya dengan protein, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya. Tak salah jika buah ini mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan hingga kecantikan. Kali ini akan kita bahas mengenai manfaat buah alpukat untuk kecantikan. Penasaran apa saja manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini. (Baca Juga: Suka Konsumsi Alpukat? Inilah 6 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh)

Kandungan Buah Alpukat

Sebelum kita meninjau lebih jauh tentang manfaat buah alpukat untuk kecantikan, tidak ada salahnya kita tahu nutrisi apa saja yang ada dalam buah ini. Kandungan terbesar dalam buah alpukat adalah lemak baik dengan segudang manfaatnya. Selain itu, protein buah ini pun bisa dibilang lebih tinggi dari jenis buah lain. Alpukat juga kaya akan vitamin K, vitamin B9, vitamin B6, vitamin B5 vitamin C, dan vitamin E. Untuk alpukat berukuran sedang biasanya mengandung sekitar 11 gram serat, hampir setengah dari kebutuhan serat harian tubuh.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan

Kandungan vitamin E dalam buah alpukat bisa menghambat penuaan dini yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari. Sedangkan vitamin C mampu menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang. Selain itu, alpukat juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit, mencerahkan secara alami, melindungi dari keriput, dan lainnya. Disamping manfaat buah alpukat untuk kecantikan, buah ini juga sudah lama digunakan untuk menjaga kesehatan rambut. Buah alpukat dapat membantu menghitamkan rambut dan membuat rambut sehat berkilau. (Baca Juga: Rahasia Wanita Puerto Rico Jaga Keindahan Rambut dengan Alpukat)

Masih banyak manfaat buah alpukat bagi wajah selain tersebut diatas. Salah satunya adalah buah ini baik untuk diet. Konsumsi alpukat sebelum makan tanpa campuran gula atau susu. Akan lebih baik jika dimakan langsung tanpa dibuat jus. Lakukan secara rutin di pagi, siang, dan malam hari. Alpukat lebih mudah dicerna dalam tubuh, sehingga konsumsinya sangat baik dibandingkan dengan makanan utama untuk mendapatkan diet yang optimal.

Tags: Khasiat BuahManfaat Buah
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Setara Tiga Toyota Alphard, Apa Kelebihan Vertu Signature Cobra?

Setara Tiga Toyota Alphard, Apa Kelebihan Vertu Signature Cobra?

May 24, 2017
Ngerinya Jwanita, Film Horror Malaysia yang Bikin Muntah Penonton

Ngerinya Jwanita, Film Horror Malaysia yang Bikin Muntah Penonton

September 25, 2015
Inilah 4 Hal Penyebab Murah atau Mahalnya Harga Tiket Kereta Api

Inilah 4 Hal Penyebab Murah atau Mahalnya Harga Tiket Kereta Api

May 18, 2017
G-Dragon Big Bang

G-Dragon Isyaratkan ‘Made’ Rilis di Ulang Tahun Ke-10 Big Bang

1
Perankan Dokter Unyu ‘Descendants of the Sun’, Onew Banjir Pujian

Perankan Dokter Unyu ‘Descendants of the Sun’, Onew Banjir Pujian

1
Song Joong Ki Bakal Keliling Asia Untuk Tur Jumpa Fans

Song Joong Ki Bakal Keliling Asia Untuk Tur Jumpa Fans

1
Perbedaan Rukun Haji dan Wajib Haji Dalam Amalan Ibadah Haji

Perbedaan Rukun dan Wajib Haji Dalam Amalan Ibadah Haji

November 24, 2023
5 Tips Membuat Bekal Sehat untuk Anak Sekolah, Apa Saja

5 Tips Membuat Bekal Sehat untuk Anak Sekolah, Apa Saja?

November 23, 2023
Spesifikasi iPhone 15 Plus Beserta Harga Resminya di Indonesia

Spesifikasi iPhone 15 Plus Beserta Harga Resminya di Indonesia

October 31, 2023

RSS Jagonya Diet

  • Beda Jeruk Nipis dan Lemon untuk Diet, Mana yang Terbaik?
    Jeruk nipis dan lemon sering digunakan dalam menu diet karena keduanya mengandung banyak manfaat kesehatan....
  • Berapa Kalori Sayur Kangkung? Ini Dia Kalori, Kandungan, dan Gizi di Dalamnya
    Sayur kangkung adalah salah satu sayuran yang populer di Indonesia. Selain rasanya yang lezat dan...
  • Jangan Salah, Ini Perbedaan Diet Keto dan DEBM
    Diet adalah salah satu cara yang sering dilakukan oleh orang-orang untuk mendapatkan badan sehat dan...
  • Panduan Diet Keto: Manfaat, Efek Risiko, dan Menu untuk Pemula
    Diet keto, juga dikenal sebagai diet rendah karbohidrat tinggi lemak, telah populer karena manfaat kesehatannya...
  • Begini Efek Samping dan Bahaya Diet Keto Jangka Panjang dan Pendek
    Diet keto, yang melibatkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak, telah menjadi populer dalam...
KabarDunia.com

Copyright © 2013-2023 Kabar Dunia Networks.

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • Politics
    • Business
    • World
    • Science
  • Entertainment
    • Gaming
    • Music
    • Movie
    • Sports
  • Tech
    • Apps
    • Gear
    • Mobile
    • Startup
  • Lifestyle
    • Food
    • Fashion
    • Health
    • Travel

Copyright © 2013-2023 Kabar Dunia Networks.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In