KabarDunia.com – Pada jaman sekarang banyak sekali pola kerja yang salah. Mulai dari bangun pagi yang tidak diimbangi dengan olahraga sampai kerja di kantor yang hanya duduk saja membuat masalah kesehatan akan timbul. Masalah kesehatan tersebut mulai yang dari kecil adalah sakit punggung. Sakit atau nyeri ini sering timbul saat bekerja di depan komputer tanpa ada pergerakan pelemasan dan olahraga pada pagi hari. Namun jangan khawatir, dengan mengimbangi makanan dan minuman yang bergizi akan mengurangi rasa sakit punggung anda.
Smoothies sebagai minuman yang enak sekaligus menyehatkan tubuh akan membantu anda dalam menyelesaikan masalah kecil seperti sakit punggung. Smoothies biasanya dibuat di restaurant memiliki banyak manfaat dan khasiat dari smoothies tersebut mulai dari anti inflamasi atau anti radang sampai dapat menyehatkan tubuh. Smoothies bisa anda buat dari beberapa campuran buah dan sayuran dengan menggunakan sediki gula. Ada beberapa smoothies yang bisa anda buat antara lain.
- Strawberry Smoothies
Strawberry memiliki banyak sekali manfaat dan kandungan seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan kandungan lainnya. Rasa dari strawberry yang manis dan asam akan membuat anda semakin menggemari minuman satu ini. Minum strawberry smoothies bisa untuk sakit punggung.
- Pineapple Smoothies
Pineapple atau yang kita kenal sebagai nanas mengandung banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan terutama untuk sakit punggung. Nanas merupakan sumber enzim yang baik untuk sakit punggung dan bagus untuk menenangkan syaraf.
- Banana Honey Smoothies
Smoothies satu ini memang sangat digemari oleh banyak orang. Campurannya yang terdiri dari pisang dan madu akan membuat hari anda semakin sehat. Banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dari pisang dan madu tersebut.
