• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Friday, December 1, 2023
  • Login
KabarDunia.com
  • Home
  • Nasional
  • Health
  • Techno
  • Internasional
  • Showbiz
    • Kabar KPOP
    • Movie
  • LifeStyle
    • Fashion
    • Travel
    • Inspirasi
  • Kuliner
  • Snapshot
  • Sports
  • Indeks
No Result
View All Result
KabarDunia.com
No Result
View All Result
Home Health

5 Khasiat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

by Farisyah Melladia
October 6, 2014
in Health
0
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

5 Khasiat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

KabarDunia.com – Buah yang memiliki nama latin Persea Americana memiliki tekstur daging yang sangat empuk jika sudah matang. Selain itu, buah alpukat juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan merawat kecantikan kulit anda. Buah ini bisa anda temukan di berbagai pasar tradisional ataupun supermarket terdekat.

Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam buah alpukat, karena terdapat kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin C1, zat besi, antioksidan dan masih banyak lagi. Ternyata selain rasanya yang nikmat buah alpukat juga mengandung banyak gizi dan nutrisi. Lalu, apa saja manfaat buah alpukat untuk kesehatan? Mari kita simak pembahasannya berikut ini:

Khasiat Alpukat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan asam oleat, vitamin E, kalium, dan pitosterol yang terdapat pada buah alpukat sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Dengan rutin mengkonsumsi buah alpukat juga mengurangi resiko serangan penyakit jantung.

Khasiat Alpukat Untuk Menghilangkan Jerawat

Alpukat juga bisa digunakan untuk menghilangkan jerawata. Caranya, cukup haluskan buah alpukat kemudian campurkan dengan minyak zaitun dan oleskan pada kulit wajah anda yang berjeraat. Hal ini dikarenakan pada buah alpukat mengandung zat besi, vitamin E, dan mineral yang sangat baik untuk merawat kulit dan mengangkat sel kulit mati.

Khasiat Alpukat Untuk Mencegah Penyakit Diabetes

Manfaat lain dari buah alpukat yaitu meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan juga membuat kadar gula darah menjadi stabil sehingga dapat mencegah serangan penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan pada buah alpukat mengandung kalium.

Khasiat Alpukat Untuk Melancarkan Pencernaan

Buah alpukat mengandung serat alami yang cukup tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan anda. Selain itu, serat yang terdapat pada alpukat juga sangat efektif untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar.

Khasiat Alpukat Untuk Meremajakan Kulit

Selain untuk menghilangkan jerawat, pada buah alpukat terkandung zat besi dan antioksidan yang dapat mengangkat sel kulit mati sehingga kulit wajah terlihat lebih mulus dan kencang. Caranya, haluskan alpukat menggunakan blender, kemudian campurkan dengan minyak zaitu dan gunakan sebagai masker wajah. Diamkan hingga mengering dan bilas dengan air hangat.

Demikian beberapa informasi yang dapat saya berikan mengenai segudang khasiat buah alpukat. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan anda seputar manfaat buah dan dunia kesehatan.

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Setara Tiga Toyota Alphard, Apa Kelebihan Vertu Signature Cobra?

Setara Tiga Toyota Alphard, Apa Kelebihan Vertu Signature Cobra?

May 24, 2017
Ngerinya Jwanita, Film Horror Malaysia yang Bikin Muntah Penonton

Ngerinya Jwanita, Film Horror Malaysia yang Bikin Muntah Penonton

September 25, 2015
Inilah 4 Hal Penyebab Murah atau Mahalnya Harga Tiket Kereta Api

Inilah 4 Hal Penyebab Murah atau Mahalnya Harga Tiket Kereta Api

May 18, 2017
G-Dragon Big Bang

G-Dragon Isyaratkan ‘Made’ Rilis di Ulang Tahun Ke-10 Big Bang

1
Perankan Dokter Unyu ‘Descendants of the Sun’, Onew Banjir Pujian

Perankan Dokter Unyu ‘Descendants of the Sun’, Onew Banjir Pujian

1
Song Joong Ki Bakal Keliling Asia Untuk Tur Jumpa Fans

Song Joong Ki Bakal Keliling Asia Untuk Tur Jumpa Fans

1
Perbedaan Rukun Haji dan Wajib Haji Dalam Amalan Ibadah Haji

Perbedaan Rukun dan Wajib Haji Dalam Amalan Ibadah Haji

November 24, 2023
5 Tips Membuat Bekal Sehat untuk Anak Sekolah, Apa Saja

5 Tips Membuat Bekal Sehat untuk Anak Sekolah, Apa Saja?

November 23, 2023
Spesifikasi iPhone 15 Plus Beserta Harga Resminya di Indonesia

Spesifikasi iPhone 15 Plus Beserta Harga Resminya di Indonesia

October 31, 2023

RSS Jagonya Diet

  • Berapa Kalori Sayur Kangkung? Ini Dia Kalori, Kandungan, dan Gizi di Dalamnya.
    Sayur kangkung adalah salah satu sayuran yang populer di Indonesia. Selain rasanya yang lezat dan...
  • Jangan Salah, Ini Perbedaan Diet Keto dan DEBM
    Diet adalah salah satu cara yang sering dilakukan oleh orang-orang untuk mendapatkan badan sehat dan...
  • Panduan Diet Keto: Manfaat, Efek Risiko, dan Menu untuk Pemula
    Diet keto, juga dikenal sebagai diet rendah karbohidrat tinggi lemak, telah populer karena manfaat kesehatannya...
  • Begini Efek Samping dan Bahaya Diet Keto Jangka Panjang dan Pendek
    Diet keto, yang melibatkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak, telah menjadi populer dalam...
KabarDunia.com

Copyright © 2013-2023 Kabar Dunia Networks.

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • Politics
    • Business
    • World
    • Science
  • Entertainment
    • Gaming
    • Music
    • Movie
    • Sports
  • Tech
    • Apps
    • Gear
    • Mobile
    • Startup
  • Lifestyle
    • Food
    • Fashion
    • Health
    • Travel

Copyright © 2013-2023 Kabar Dunia Networks.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In