Yuk Intip 6 Rahasia Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh

Yuk Intip 6 Rahasia Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh

4. Antioksidan

Labu siam merupakan sumber vitamin C yang juga bertindak sebagai antioksidan yang cukup kuat. Antioksidan sendiri adalah zat yang bisa menolong dalam mencegah kerusakan sel-sel yang dikarenakan oleh radikal bebas.

5. Baik untuk bunda hamil

Vitamin B9 (asam folat) adalah salah satu kandungan paling baik dari labu siam. Ini akan sangat penting bagi kesehatan seorang bunda hamil. Studi pun menunjukkan bahwa dengan kekurangan vitamin B9 bisa saja menyebabkan tak sedikit persoalan bagi kesehatan bayi kelak, misalnya saja, cacat tabung saraf, malformasi ekstremitas, persoalan jantung, dll.

6. Menanggulangi anemia

Kekurangan dari vitamin B2 serta zat logam pun juga bisa membikin seseorang akhirnya menderita anemia. Labu siam merupakan sumber kedua bagi senyawa tersebut, yang bisa berguna untuk merangsang produksi sel darah merah serta kadar hemoglobin.

Inilah ke 6 rahasia manfaat labu siam bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga info ini bermanfaat!