KabarDunia.com – Bayi pada usia 10 bulan memang sedang dalam masa pertumbuhan. Pergerakannya juga mulai lebih aktif dari sebelumnya. Pada saat ini bayi sedang belajar untuk bergerak lebih dari biasanya. Akibatnya energi yang dibutuhkan menjadi lebih besar. Sebagai orang tua, Anda diminta untuk memperhatikan jenis makanan yang menyehatkan untuk bayi Anda pada usia 10 bulan. Makanan yang kurang menyehatkan dapat membuat bayi Anda kurang aktif dalam pertumbuhannya. Berikut ini adalah makan sehat bayi 10 bulan yang dapat Anda berikan kepada sang bayi, antara lain:
- Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yang memiliki banyak nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan bayi. Brokoli memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, sehingga memberikan kekebalan tubuh pada bayi Anda karena brokoli dikenal sebagai anti oksidan alami. Anda dapat membuat nasi tim brokoli sebagai makanan untuk bayi usia 10 bulan. Selain bayi Anda tetap terjaga kondisi tubuhnya, perkembangannya juga akan semakin baik karena memiliki imunitas yang cukup baik untuk tubuh sang bayi.
- Kentang
Kentang merupakan sumber lain dari karbohidrat selain nasi. Kentang memiliki karbohidrat yang baik sebagai sumber tenaga sang bayi. Untuk bayi anda yang sedang dalam masa pertumbuhan dengan keaktifan tinggi, kentang sangat tepat sebagai sumber energi yang banyak hilang akibat pergerakannya yang cukup aktiif. Untuk menghilangkan kebosanan sang bayi akan makanan utamanya, Anda dapat menggunakan kentang yang direbus hingga empuk. Saluran pencernaan bayi juga akan meneyerap nutrisi pada kentang dengan baik.
- Tahu
Tahu sebagai salah satu sumber protein dan vitamin karena berasal dari kedelai. Kedelai dikenal sejak lama memiliki kandungan protein dan vitamin yang baik untuk kesehatan sang bayi. Selain itu membantu perkembangan sang bayi. Ini sangat tepat untuk diberikan kepada bayi Anda.
Selain makanan tersebut, masih banyak makananlain yang dapat Anda berikan kepada bayi Anda. Demikianlah Makanan Sehat Bayi 10 Bulan yang dapat Anda berikan kepada Bayi Anda yang tentunya Anda cintai. Semoga bermanfaat.
