Daun Kelor, Tanaman Ajaib yang Tinggi Gizi

Daun Kelor, Tanaman Ajaib yang Tinggi Gizi

KabarDunia.com – Moringa oleifera atau yang lebih dikenal dengan nama daun kelor adalah salah jenis satu tanaman yang biasa tumbuh subur di beberapa daerah Indonesia. Belakangan ini popularitas dari daun kelor untuk kesehatan semakin melonjak pesat. akan tetapi tidak sedikit pula yang tidak mengetahui apa manfaat dari daun kelor itu sendiri.

Menurut Tati Winarto, seorang ahli herbal dari Yayasan Pengembangan Tanaman Obat Karyasari, daun kelor adalah salah satu tanaman obat yang punya banyak sekali kandungan gizi didalamnya. Dua diantaranya adalah Vitamin A serta kalsium.

“Kandungan Vitamin A dalam daun kelor berguna untuk menjaga kesehatan mata, baik itu mulai dari mengurangi risiko mata plus, minus, silinder serta katarak. Daun kelor juga baik bila dikonsumsi oleh penderita diabetes guna menjernihkan pandangan matanya,” jelas perempuan yang sering disapa Ibu Tati

Tak hanya itu, tanaman kelor juga mudah untuk didapatkan di daerah-daerah tertentu, jadi ada baiknya bila tanaman kelor diberikan terhadap anak-anak yang kekurangan gizi karena kelor juga baik untuk membantu perbaikan gizi. Umpamanya dimasak sebagai sayur bening, daun kelor juga tidak kalah enaknya dengan sayuran lain semacam bayam maupun katuk.

Ibu yang sedang dalam masa menyusui pun sangat disarankan untuk banyak mengonsumsi daun yang bersumber dari pohon yang sering disebut orang-orang sebagai ‘pohon ajaib’ karena konon katanya bisa mengatasi ilmu hitam ini. Menurut Tati juga, tingginya kandungan gizi didalamnya, dipercaya bisa meningkatkan produksi air susu ibu yang sangat baik untuk tumbuh kembang seorang bayi.

Beberapa penelitian pun sebutkan kegunaaan dari daun kelor dalam bantu sehatkan tubuh semacam dilansir Live Strong, Selasa (10/3/2015), yaitu:

1. Melindungi tubuh dari bakteri
Ektrak daun kelor mengandung senyawa yang menunjukkan sifat antibakteri. Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Bayero Journal of Pure and Applied Sciences, ekstrak daun kelor menghambat pertumbuhan mikroorganisme yang tidak baik untuk tubuh semacam Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes serta Escherichia coli.

2. Turunkan tekanan darah serta kolesterol
Salah satu kegunaaan tidak terduga daun kelor yakni menolong menjaga tekanan darah serta kadar kolesterol. Faktor ini memang dalam suatu  postingan dalm jurnal Phytotherapy Research. Faktor ini disebabkan daun kelor mengandung zat hiocarbamate glikosida, nitrile serta glikosida minyak mustard, yang menolong menurunkan tekanan darah. Lalu, kandungan phytoconstituent bioaktif dalam daun kelor bantu jaga kadar kolesterol tetap sehat.

3. Lindungi ginjal
Makanan sehat bantu ginjal bekerja lebih baik, sebaliknya makanan tidak sehat semacam kaya lemak malah bakal menumpuk di ginjal yang menyebabkan masalah pada kesehatan. Nah, dengan konsumsi daun kelor bisa menolong mengembalikan kesehatan ginjal yang telah tidak baik.