Inilah 7 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan Jika Rajin Konsumsi Pisang

Inilah 7 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan Jika Rajin Konsumsi Pisang KabarDunia.com_Inilah-7-Manfaat-yang-Bisa-Anda-Dapatkan-Jika-Rajin-Konsumsi-Pisang_pisang

KabarDunia.com Banyak sekali manfaat yang anda dapatkan ketika anda makan pisang. Pisang yang kita kenal sebagai buah yang sangat enak ini memang menjadi daya tarik tersendiri bagi penggemar diet dan vegetarian. Beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari pisang adalah

  • Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Makan pisang satu kali dalam sehari selama satu minggu akan mengurangi resiko terkena penyakit ginjal hingga 50 persen. Fakta tersebut karena dalam pisang terkandung potassium yang baik untuk kesehatan ginjal agar terus berfungsi.

  • Mengurangi Rasa Nyeri

Jika anda gemar berolahraga dan rutin makan pisang akan mengurangi kram otot dan nyeri saat olahraga. Kandungan mineral dan karbohidrat tersebut yang ampuh untuk masalah tersebut.

  • Meningkatkan Hormon Insulin

Pati resisten pada pisang yang merupakan sumber baik untuk insulin pada tubuh manusia. Makan pisang akan bermanfaat untuk menghindarkan anda dari bahaya penyakit diabetes tipe 2.

  • Serat yang Tinggi

Pisang memiliki banyak sekali serat yang nantinya untuk kebaikan saluran usus. Serat ini juga dapat menurunkan kadar gula darah.

Inilah 7 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan Jika Rajin Konsumsi Pisang KabarDunia.com_Inilah-7-Manfaat-yang-Bisa-Anda-Dapatkan-Jika-Rajin-Konsumsi-Pisang_pisang

  • Banyak Nutrisi

Pisang memiliki banyak sekali nutrisi yang terkandung dalamnya. Nutrisi tersebut adalah kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, dan serat. Nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

  • Dapat Menurunkan Berat Badan

Dengan makan pisang setiap hari akan membuat perut anda terasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Hal ini akan membuat program diet anda menjadi lancar tanpa ada halangan. Selain itu serat dalam pisang juga mendorong tubuh untuk meningkatkan metabolisme.

  • Antioksidan yang Baik

Makan pisang bermanfaat untuk membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Pisang dapat menjadi antioksidan yang baik dan mengurangi resiko terkena penyakit serius seperti kanker, jantung, diabetes, dan lainnya.